总是肠胃炎可能是不良饮食习惯、精神压力过大、肠道菌群失调、自身免疫功能异常导致。了解原因有助于采取针对性措施预防和治疗肠胃炎。

　　1、不良饮食习惯：长期不规律的饮食习惯是导致老是肠胃炎的常见原因，例如经常暴饮暴食、过度进食辛辣、油腻、刺激性食物，或者饮食不卫生等，不良习惯会对肠胃黏膜造成刺激和损伤，使肠胃功能紊乱，从而容易引发肠胃炎。

　　2、精神压力过大：面临着各种压力，长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响肠胃的正常蠕动和消化功能。当精神压力过大时，身体会分泌激素，激素可能会导致肠胃痉挛、胃酸分泌过多等问题，进而引发肠胃炎。

　　3、肠道菌群失调：肠道内存在着大量的有益菌和有害菌，菌群的平衡对于肠胃健康有重要的作用。如果长期使用抗生素、饮食不均衡、生活不规律等，可能会破坏肠道菌群的平衡，导致有益菌减少，有害菌增多，从而引发肠胃炎。

　　4、自身免疫功能异常：自身免疫系统出现问题也可能导致肠胃炎，一些自身免疫性疾病如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，会引起肠道黏膜的慢性炎症，表现出肠胃炎的症状。

　　如果老是出现肠胃炎症状，应及时就医，进行全面检查。在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，保持心情舒畅，避免过度劳累。注意饮食卫生，避免食用不洁食物，要适当运动，增强身体免疫力，预防肠胃炎的发生。