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经常便秘怎么办？告诉你几个改善便秘的方法！
便秘是指排便次数明显减少，排便困难的现象。一般来说，如果每周排便次数达到或超过两次，便不算便秘。是什么让你便秘？便秘有两种类型：功能性便秘和器质性便秘。功能性便秘是生活习惯造成的比较常见；而器质性便秘比较少见是由肠道病变引起的。缺乏运动：久坐、不活动会使大肠松弛，蠕动能力减弱，引起便秘。饮食不当：饮…【阅读全文】
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便秘是什么原因造成的？
许多人便秘的经验，会是粪便太硬而难以排出，但其实便秘的原因很多种，除了太干太硬以外，有些状况是纤维吃不够导致粪便难以成形、有些是因为肠胃蠕动不正常，这些都是可能的因素。从食物吃入到肚子里，到形成大便，产生便意，这个过程需要三十个小时左右。因此正常情况下，我们应该每1—2天排一次便。但是有些人发现自己经…【阅读全文】
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便秘了应该怎么办？
据说便秘并不是一种疾病，一旦便秘就会很痛苦，给很多人的生活带来很大的麻烦。那么，便秘该怎么办呢？什么方法和食物可以让便秘远离生活？1、按时上厕所：每个人都有各种各样的习惯，排便也不例外。如果经常拖延排便时间，破坏良好的排便习惯，排便反射就会减弱，引起便秘，所以不要人为控制排便感。对于经常容易便秘的人，…【阅读全文】
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为什么会便秘？如何远离
便秘，很多人都经历过，它不是一种严重的疾病，但它极大地影响了我们的生活质量。长期便秘也会使毒素在体内积聚，导致机体代谢紊乱、内分泌紊乱，导致皮肤色素沉着、瘙痒、光泽、头发干燥，并产生黄褐斑、痤疮和痤疮。长期习惯性便秘，会加速人衰老。一、这些不良习惯容易引起便秘。首先是饮食行为习惯，现在我们的人可以经…【阅读全文】
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长期便秘是什么情况？怎样才能改善便秘？
便秘是影响机体健康的重要原因之一,很多人在生活中都有过便秘的情况,好多小伙伴都为此烦恼,有些人是因为饮食等原因出现的偶尔便秘;而有部分的人群却会频繁的出现便秘,这是什么原因所导致的呢?今天就来聊聊便秘这些事。导致便秘的原因有哪些?1、饮食因素不少人在生活中的饮食都是过于精细的,对于一些粗粮很少…【阅读全文】
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便秘是因为什么原因引起的?
便秘是因为什么原因引起的?一般来说，便秘的形成原来是因为饮食方面，但是也会有其他多项因素，接下来就让小编带着大家一起去看看有关便秘是因为什么原因引起的的相关消息，希望看完之后大家能找到答案。便秘是因为什么原因引起的?1、缺乏运动现在的人每天两点一线工作，白天坐在办公室，晚上回家之后瘫在沙…【阅读全文】
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这4种习惯会加重便秘！你一定要注意！
相信大家都知道便秘这种情况，生活中有不少人都会出现便秘。很多人认为便秘只是一种小事，所以不需要注意，这其实是一个错误的做法。长时间便秘会让身体堆积太多的毒素，进而引起身体中各个器官的紊乱，对身体来说极其不利。所以建议大家在患上便秘之后要及时改善生活习惯，远离一些不良习惯，这样才能避免便秘情况加重。哪…【阅读全文】
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便秘对人体有什么危害？怎样缓解便秘？
现实生活中，可能很多人都有过这种感觉，就是想排便的时候排不出来；而有时候排完便之后，总感觉没有排干净，这些情况可能都与便秘有关。在临床当中，便秘是一种非常常见的症状，主要表现为排便困难，比如排便不尽、费力，或者是排便次数明显减少，每周少于3次。如果病程超过6个月，则称为功能性便秘。目前，我国成人功能性…【阅读全文】
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