长时间便秘的危害为肛肠疾病、胃肠功能紊乱、心脑血管疾病、结肠癌以及影响大脑功能等。

　　1.肛肠疾病

　　便秘时排便会过于用力，肛管黏膜容易被搓破，导致肛裂、痔疮等肛肠疾病。

　　2.胃肠功能紊乱

　　长期便秘会使食物残渣在肠道内停留时间过长，细菌会分解这些残渣，产生大量有害物质，这些物质被吸收后，会导致胃肠功能紊乱，出现食欲不振、腹胀、腹痛等症状。

　　3.心脑血管疾病

　　便秘时排便会增加腹压，使血压升高，心率加快，如果本身就有高血压、冠心病等心脑血管疾病，可能会诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等疾病。

　　4.结肠癌

　　长期便秘会使肠道内的有害物质与肠黏膜接触时间过长，容易导致肠黏膜发生病变，增加结肠癌的发病风险。

　　5.影响大脑功能

　　便秘时，肠道会产生大量的有害物质，这些有害物质会进入血液循环，到达大脑，影响大脑功能，导致记忆力下降、注意力不集中、思维迟钝等症状。

　　长期便秘对人体的危害是多方面的，需要引起重视。如果出现便秘症状，应及时就医，采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意饮食结构的调整，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，适当运动，养成良好的排便习惯。