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什么是焦虑症
焦虑症是指一种持续存在的、不合理的、无法控制的紧张与恐惧感。患者常常因为平常人难以察觉的事情而感到过度的担心和烦恼，导致身心不适。这种病症并不仅仅是“小题大作”，而是真实存在并影响到患者的生活质量。焦虑症的表现形式多种多样，有些人可能会出现心悸、呼吸困难、胸闷等生理症状；有些人则表现为持续不…【阅读全文】
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严重失眠整夜不眠怎么治疗？
严重失眠整夜不眠是一种常见的睡眠障碍，它会对身体和心理健康产生负面影响。如果您正在经历这种情况，以下是一些可能的治疗方法：1、行为疗法建立健康的睡眠习惯是治疗失眠的第一步。保持规律的睡眠时间、避免在床上看电视或使用电子设备等都是有益的行为习惯。此外，适当的锻炼也可以帮助您放松身体和心情，促…【阅读全文】
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什么是抑郁性失眠？患有抑郁性失眠怎么应对？
抑郁症大家不陌生，是以心情低落为主要表现的精神心理疾病。但是提起抑郁性失眠，大家就不够了解了。顾名思义，抑郁性失眠是长期抑郁情绪导致的失眠。失眠是抑郁症的早期症状，很多抑郁症患者都受到失眠的困扰，失眠和抑郁症息息相关。想要对抗抑郁性失眠，需要做好以下5件事。得了抑郁性失眠怎么应对？1、寻求…【阅读全文】
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失眠常见的症状有哪些？
失眠在我们医学的临床上是一种常见的疾病，患有失眠的人晚上不能安然的入睡，睡眠不到五分钟的时间，就云里雾里的做梦，醒了以后，会感觉全身的酸痛，这就是所谓的失眠症，失眠症还有不同类型的出现，那么，失眠常见的症状有哪些?我们一起来看看吧。失眠常见的症状有哪些？1、失眠症状有入睡困难：辗转难眠，入…【阅读全文】
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长期失眠危害大，生活中要如何进行缓解呢
很多人出现失眠的情况，睡眠不足会导致很多心脑血管问题，因此保证良好的睡眠，才能保证健康的生活状态。一般需通过中医或西医的药物及非药物的方式来改善，下面我们具体说说，如何来改善睡眠习惯。1、培养惯性睡眠，就是沾床就能睡着，这很依赖一个长期惯性的“条件反射”，做到见床就想睡，尤其是在床上不要做与睡…【阅读全文】
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失眠常见的原因是什么
导致失眠的原因较多，可分为非病理性因素和病理性因素。常见的非病理性因素包括生活习惯不良、情绪问题等，而疾病的影响也是较为常见造成失眠的病因之一，主要包括神经衰弱症、焦虑症、抑郁症、睡眠呼吸暂停低通气综合征。非病理性因素1.生活习惯不良：如睡前饮茶、咖啡、饮酒或吸烟，以及白天长时间午睡等，都…【阅读全文】
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睡眠多梦应该怎样调理
睡眠多梦的调理方法包括服用药物、饮食调理和改善作息。导致睡眠多梦的原因有很多，包括作息不规律、压力过大、精神障碍等，需要从多个方面进行调理。1、服用药物患者可服用具有养血安神的中药进行调理，包括酸枣仁、分心木、柏子仁、夜交藤等。其中，酸枣仁是常用药材，有安神助眠的作用，能够改善精神紧张导致…【阅读全文】
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长期出现多梦的原因是什么
长期多梦的原因具体如下：1、生理因素，性格内向的人多将注意力集中于自身内部感受，睡眠较浅表，易惊醒、多梦；2、心理因素，如精神过度紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑等，以及工作压力比较大，思虑比较多，做事比较认真等，即日有所思夜有所梦，同时如果对自己的健康过分担忧，导致梦感增强，加重失眠、恐惧而…【阅读全文】
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